Онлайн-курс від Альони Борщевської —
експертки з власним досвідом життя із РДУГ
Старт ДАТА
ЖИТТЯ із РДУГПеретворіть виклик на вашу СУПЕРСИЛУ
Всього за 7 днів в тебе буде зрозуміла
система керування енергією і фокусом,
простий тайм-менеджмент, а також
10 PDF та "Щоденник Балансу"
РДУГ не лякаєколи в тебе є чіткий план дій!
всього 499 грн замість 1990 грн
Приєднуйся сьогодні і отримай бонус:PDF Щоденник балансу - життя в гармононії з собою та РДУГ
* * * * *
Р озладД ефіцитуУ ваги іГ іперактивності
ЦЕЙ КУРС ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО ТИ:
Хочеш розуміти свій мозок і жити в гармонії з собою
Хочеш позбутися хаосу у своїй рутині та нарешті впорядкувати день
Втомився від імпульсивних рішень і хочеш навчитися керувати своїми діями
Не хочеш губитися в справах і мрієш зосереджуватися без зайвих зусиль
Хочеш сказати «досить» прокрастинації та постійній втомі й нарешті діяти
Мрієш знайти прості й дієві способи організувати своє життя
Бажаєш використовувати свою енергію на користь, а не боротися з нею
Готовий перетворити РДУГ із виклику на свою суперсилу
Привіт, я Альона Борщевська
Я не просто маю дипломом бакалавра у сфері охорони здоров’я та психології — я сама живу із РДУГ.
2-річний досвід у фармацевтиці в США допоміг мені краще розібратися в медикаментозній терапії. А завдяки власному шляху, дослідженням, участі в клінічних проектах і співпраці з психологами та психіатрами, я створила цей курс на основі реальних, перевірених методик.
Також я - автор курсів з теми РДУГ (СДУГ):
Я впевнена, що мій курс допоможе тобі не лише зрозуміти себе, а й перетворити виклики РДУГ на твою суперсилу.
90% успіху - це перший крок. Перетвори виклики РДУГ на свої сильні сторони - стартуй уже сьогодні!
ПРОГРАМА КУРСУ
ДЕНЬ 1 Розуміння РДУГ/СДУГ у дорослих
● Що таке РДУГ/СДУГ?
● Як симптоми проявляються в дорослому віці.
● Міфи та правда про розлад.
● Додаткові матеріали в ПДФ форматі
ДЕНЬ 2 Організація та тайм-менеджмент
● Використовуємо додаткі та інструменти для самоорганізації.
● Лайфхаки боротьби з прокрастинацією та відкладанням важливих справ.
● Використовуємо додаткі та інструменти для саморганізації.
ДЕНЬ 3 Емоційна регуляція
● Як впоратися з імпульсивністю та перепадами настрою.
● Практичні техніки для керування стресом і запобігання емоційному вигоранню.
● Методи заземлення та релаксації.
ДЕНЬ 4 Комунікація та стосунки
● Як побудувати здорові стосунки, коли маєш РДУГ/СДУГ.
● Вирішення конфліктів та покращення взаєморозуміння.
● Як уникати непорозумінь через імпульсивність і не перебивати співрозмовника.
ДЕНЬ 5 Робота та кар’єра
● Дієві інструменти для роботи з колективом.
● Як знайти робоче середовище, що підтримує ваші сильні сторони.
ДЕНЬ 6 Самодопомога та медикаментозне лікування
● Роль терапії та медикаментів.
● Як вплив харчування, фізичної активності та сну допомагає при РДУГ.
● Практичні техніки для підтримки здоров’я.
ДЕНЬ 7 Планування майбутнього
● Розвиваємо звички, що працюють на вас.
● Будуємо великі цілі, розбиваючи їх на маленькі, досяжні кроки.
● Вчимося завершувати почате, не втрачаючи інтересу до процесу.
● Подарунки
ЯК БУДЕ ПРОХОДИТИ НАВЧАННЯ?
Після оплати ти отримаєш доступ до нашої навчальної платформи в Телеграм, де будуть видаватися послідовні уроки. Всі уроки розроблені таким чином, щоб ти зміг/змогла зосередитися на техніках, які допоможуть тобі рухатися до бажаного результату.
Короткі відеоуроки, які ти зможеш легко вписати у твій день. Тож курс можна проходити в будь-який зручний час.
Онлайн курс триватиме 7 днів. Доступ до уроків в тебе буде на 3 місяці, що дасть можливість проходити курс, навіть якщо ти пропустиш якийсь із днів.
Практичні завдання та PDF-матеріали, залишаться з тобою назавжди.
ЩО ТИ ОТРИМАЄШ, ПРОЙШОВШИ МІЙ КУРС?
Ти більше не будеш сам на цьому шляху. Я знаю, як це – відчувати хаос у голові, прокидатися з відчуттям, що ти знову "не впорався". Але ми разом крок за кроком знайдемо вихід.
Ти нарешті зрозумієш свій мозок Ти не "лінивий" і не "недисциплінований" – просто твій мозок працює інакше. І я допоможу тобі навчитися використовувати його особливості на свою користь.
Ти відчуєш рівновагу та впевненість. Ми разом навчимося приборкувати тривожність. Я покажу тобі методи, які справді працюють, щоб кожен день ставав легшим і передбачуванішим.
Ти отримаєш інструменти, які не вимагають сили волі. Ти навчишся керувати своїм часом без стресу. Ніякого жорсткого тайм-менеджменту, який ти все одно не зможеш виконати. Ти знайдеш систему, яка підійде саме тобі – без тиску і відчуття провалу.
Ти нарешті зможеш зосереджуватися на важливому. Ми разом спробуємо різні інструменти та техніки, щоб знайти ті, які дійсно допоможуть тобі утримувати фокус і доводити справи до кінця.
Ти не "неорганізований" – у тебе просто інша система мислення. І ти навчишся не боротися з нею, а працювати разом із нею.І ти перестанеш відчувати провину за "хаос".
Ти отримаєш Систему, що працює саме для людей із РДУГ/СДУГ. Ти побачиш, що РДУГ – це не вада, а твоя суперсила. Я допоможу тобі побачити твої сильні сторони. І ти здивуєшся, наскільки багато у тебе ресурсів для досягнення будь-яких цілей.
ВІДГУКИ про мій курс, які можна перевірити:
Приєднуйтесь до курсу вже зараз за спеціальною ціною всього за
499 грн1990 грн
До кінця акції:
КУРС, що допоможе впоратися зі стресом і хаосом!З РДУГ можна жити легко, якщо знаєш як!
ГАРАНТІЯ ЕФЕКТИВНОСТІ
Я впевнена у своєму курсі, тому даю тобі безризикову можливість навчатися! Пройди всі уроки, виконай завдання та застосуй методи в житті. Якщо вже через 5 днів ти не побачиш змін – я поверну тобі кошти. Без запитань і ризику!
Ти нічого не втратиш якщо спробуєш, проте НЕ спробувавши – втратиш масу нових можливостей!
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ